痛经伴随女人的时间很长,目前没有什么好的办法能够在短时间内就能够消除的.女人只有通过日常的护理强健体魄才能逐渐改善痛经的症状.而冬季是女性痛经高发的季节,女人又要怎么预防呢?

　　 1.必定要留意腰部保温

　　 女人腰部是一处健康敏感区,秋冬季若常常穿低腰裤,腰部易受凉,会形成女人宫寒.女人宫寒就会形成手脚冰凉、痛经等症状。

　　 2.留意坚持腹部温热

　　 下身着凉会形成性欲淡漠,白带增多,阴道内清洁环境降低,然后引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。

　　 3.坚持下身血液疏通以及干爽透气

　　 下半身缺少运动致使盆腔淤血,形成痛经加剧,一起对心脏和血管也没有优点,还会致使女人胸部下垂.别的,女人阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能削减患上妇科病的可能性。

　　 海口幸福医院提醒,冬季因气温低,而现代女性又比较注重美丽,在风度与温度二者间要做到平衡,不能为了美丽成了"冻美人",那么,随之而来的就不仅仅是痛经问题了,冬季保暖很重要。